専業主婦も独身女性も挑戦しよう（＾＾）！「ネットビジネス成功への道」

Critical Marketing 〜インターネットの世界で安定的に稼ぎ続けるために〜

このレポートの価格は1,000円です。 内容は、そこらへんにある数万円もするくせに中身の無いゴミのようなものとは違います。

あなたが、あなた自身の為に1,000円を投資することを惜しいと思うのであれば仕方の無いことですが、もしも、そうでないのであれば、是非、この機会に入手してください。
 
このマニュアルから、本物の情報とは何かということを感じ取って欲しいのです。

そうして、得た本物の情報を実践することで、今までの自分と決別することができるようになるのです。
もし、あなた自身が変わりたいという気持ちがあるならば、より自分らしく生きてみたいと思うのであれば、このマニュアル「クリティカル・マーケティング」を手に入れて、活用して、あなたの人生をより実のあるものにしてください。

あなたの人生をプラスの方向へ進ませるために役立つエッセンスが、ここにあります。

このマニュアルから、インターネットビジネスで稼ぐための仕組みを学んで、あなたのインターネットビジネスライフに役立ててください。


Critical Marketing 〜インターネットの世界で安定的に稼ぎ続けるために〜

 【１】「食」

　午前中は、ほとんどの人にとって集中できる時間帯だ。
　朝食は脳を活性化するために重要である。
　ただし、食事して脳が活性化するまでは１時間かかるので、毎日規則
正しく同じ時間にとる必要がある。
　少しの糖分は脳の活性化をすばやくする。
　特にフルーツは消化にもよいので必ずとるようにしたい。

　夕食は就寝３〜４時間前までにとるようにする。
　寝ている間は内臓の動きが低下するので、遅くに食べると胃に負担を
かけ熟睡できないことになる。


　食べる量は腹６部目が理想だ。
　食べ過ぎると消化のために血液が使われ、脳に血が回らなくなる。
　腹６部目であると、眠くならないし、活動の質もアップする。
　疲れているときはとくに食べ過ぎない。
　もともと疲れているのだから、内臓を酷使することでさらに疲労度が
増すことになる。

　レシチンは集中力とともに記憶力を高めると言われている。
　肉類、大豆、麦芽、ピーナツに多く含まれている。
　朝食であれば、納豆、みそ汁、卵に多く含まれる。

　大脳生理学者の大島清教授によると、サバやアジなどの魚には脳の
血液の循環をよくするエイコサペンタエン酸が含まれているそうだ。

　高野豆腐、ゆば、ふ、などグルタミン酸ソーダが含まれる食品も集中
力と大いに関係するという。

　このように、昔ながらの日本人のメニューは集中力強化にとって理想
的なメニューであるということができる。



【２】「睡眠」

　　受験生といえば、鉢巻きをまいて夜を徹して勉強する姿を思い浮か
べる方もいらっしゃると思うが、これは正しい姿ではない。
　試験は高いレベルの思考力、集中力が問われる。
　集中上手は睡眠上手でもある。
　睡眠は心身の回復に最も手軽で効果を上げることができるものだ。
　休むときはしっかり休む。
　規則的な睡眠が重要である。

　昼寝はたとえ短い時間でも、気力、体力ともに回復することができ、
目覚めた後の作業をぐっと効率的にする。

　ミニ枕やアイマスクを着用して快適な昼寝の時間を確保しよう。
　ミニ枕は机に突っ伏して寝るときに便利だ。
　アイマスクは、ヒーリングロハスという遠赤外線機能つきの製品が
人気だ。

　ストレスは不眠をもたらす。
　ストレスは、視床下部を興奮させ、大脳辺緑系を刺激し眠れなくする。
　この興奮を沈静化するためには、他の体の部位を積極的に働かせると
よいそうだ。
　適度の運動はここちよい睡眠に誘う。
　リラックスするためにイメージコントロールも効果的だ。



【３】運動

　適度な運動は副作用のない睡眠薬といえる。
　サイクリング、ジョギング、軽いエクササイズは、脳に休養を与えて
くれる。
　徒歩は人間にとってもっともよい運動だ。
　電車やバスで通勤している人は、一駅前で降りて歩いて通勤するのも
１つの手だ。

　スポーツはねばり強い集中力を養うことができる。
　真剣にスポーツに取り組むことで、ペーパーテストでは測れない判断
力、決断力、精神力を強化することができる。

　スポーツを心身の科学として研究され、実践でもめざましい効果を
上げている。
　プロの選手として成功できるかどうか、５０％以上は精神的な強さに
かかっている。

　すぐれたプレーは、人並み外れた練習や経験を通して得られた極度の
集中力から生まれるものだ。

　全豪オープンテニスの本戦に１３年ぶりの出場を果たした３８歳の
伊達公子は残念ながら１回戦で破れはしたものの、まさに技術を超えた
精神力・集中力で予算を勝ち進んだものである。



【参考図書】

『東大生が教える超集中術』小平翼

　
　
　

 【１】視野の使い方

　星野一義はレーシングカーを走らせるとき集中力の極限で勝負してい
る。
　星野は誰よりもスピンが多いと言われた。
　他のレーサーとの差はブレーキを踏む時間の差で決まる。
　これ以上は待てないぎりぎりの瞬間まで待つ。
　はたから見ればどのレーサーも完璧だ。コンマ数秒の差でしかない。
　少しでも集中力が欠ければ大事故につながる。

　１３０Ｒのコーナーをどうクリアするか。
　シフトダウン、シフトアップのタイミングはどうか。
　前の晩に、何度も何度もイメージトレーニングを行う。
　本番では、生死をかけてイメージと体が一体となる。
　最高の集中状態だ。


　その人が集中しているかどうかは目を見ればわかる。
　時代劇などでろうそくの火を凝視して精神を集中させる侍の姿を見た
ことはないだろうか。
　集中できないときは、目の前の何でもいいので小さな目印をじっと
見つめてみよう。
　集中力が増すのがわかるはずだ。

　テレビゲームにはまる子供たちも集中力を発揮しているように見える
が、これは無意識に過度の集中に陥っているもので、視角に悪い作用を
引き起こすおそれがあるという。

　テレビのディスプレーは平面情報で奥行きがない。
　平面ばかり見ていると、ものの捉え方や考え方が軽薄になる。
　周辺を見る視野を使わないため、外からの刺激にうまく反応できなく
なる。

　長時間のゲームは特に10歳以下は極力避けるべきだ。

　大人でも考え事にとらわれすぎて、通勤途中や雑踏でほかの人によく
ぶつかる人がいる。
　視野が狭くなっている証拠だ。
　こういう場合は、視野を広げるようにしよう。



【２】身辺整備

　集中したいなら、集中を妨げるものを除去することだ。
　自分の部屋を整理整頓しよう。
　くつろぐだけの環境ではだめだ。
　最高の作業環境に整えるようにしよう。

　集中したいとき、やる気をなくす物品リストに次のようなものがある。

携帯電話・・・メールや着信履歴が気になる。
　　　　　　　着信音を切る。それでもだめなら部屋から追い出す。

ゲーム機・・・電源を入れるとすぐに始められる携帯ゲーム機は特に
　　　　　　　注意が必要。
　　　　　　　電池を抜き取る。それでもだめなら部屋から追い出す。

パソコン・・・パソコンを起動させない。
　　　　　　　デスクトップから「ブラウザ」のアイコンを消してしまう。

雑誌、テレビ・・・部屋におかない

　不要なものはきっぱり捨てる。
　もう着ないであろう服、お店のポイントカード、ＭＤなど捨てる。
　もったいないのはお金だけでない。占領されている場所代の方が高く
ついているはずだ。



【３】照明とバックミュージック

　明々とした白色蛍光灯の下では目が疲れるし落ち着かない。
　それよりは暖色系の少し暗めの方が心が落ち着いてよい。
　明かりを少し落とし、静かな音楽を流すなど、落ち着いた喫茶店の
雰囲気を出せば集中して作業ができるはずだ。

　集中に適した音楽といえばモーツアルトだ。
　モーツアルトの音楽は４０００ヘルツ前後の高周波で、人間の副交感
神経を刺激し、気力と落ち着きを与えてくれるという。

　アインシュタインもモーツアルトの作品が好きで、研究中はたえず
音楽を流していたそうだ。

　中島孝志氏は集中力を高めるために次の曲を仕事場でかけているそう
だ。

カノン／パッヘルベル
新世界より／ドヴォルザーク
英国／ドヴォルザーク
別れの曲／ショパン
モルダウ／スメタナ
アルハンブラの宮殿の思い出／タルレガ
未完成／シューベルト



【参考図書】

『東大生が教える超集中術』小平翼